Manfaat Dan Khasiat Dalam Permainan Sepak Takraw

1.     Tulang Dan Otot Menjadi Kuat

    Pada saat melakukan olahraga sepak takraw tulang anda akan semakin kuat. Karena gerakan-gerakan yang dilakukan pada saat bermain sepak takraw seperti melompat, menendang dan lain-lain. Gerakan-gerakan yang dilakukan selama permainan membuat anda secara tidak langsung telah melatih otot-otot tubuh.

2.     Melatih Otak

    Dalam permainan itu, pada bagian tubuh atas anda sangatlah berperang penting karena sangat membantu pergerakan tubuh dalam melakukan pergerakan seperti menendang, melompat dan bloking. Sehingga olahraga sepak takraw sangatlah bagus untuk anda lakukan untuk membentuk otot dan tulang yang kuat.

3.     Menjaga Kesehatan Jantung

     Pada saat melakukan permainan sepak takraw anda akan berkeringat serta mengeluarkan banyak energi. Sehingga peredaran darah dalam tubuh anda akan lancar yang membuat kesehatan jantung akan terjaga sehingga olahraga ini baik untuk tubuh.

4.     Mencegah Resiko Terkena Diabetes

     Pada saat melakukan olahraga yang satu ini, anda akan terhindar dari gejala diabetes. Karena pada saat anda melakukan permainan ini, memerlukan banyak energi sehingga peredaran darah lancar yang membuat kadar gula dalam darah akan menurun sehingga anda terhindar dari diabetes.

5.      Membuat Awet Muda

      Sebuah penelitian baru yang membuktikan bahwa dengan berolahraga seperti sepak takraw akan membantu untuk mencegah terjadinya penurunan daya kerja otak, Serta pada saat melakukan permainan ini akan menguras banyak energi yang membuat peredaran darah lancar dan racun dalam tubuh akan keluar.

6.     Membuat Tubuh Ideal

     Pada saat anda melakukan olahraga yang satu ini, anda akan mengeluarkan banyak energi yangmembuat kalori dalam tubuh akan terbakar serta kadar gula dalam darah juga akan ikut berkurang.